Piotr Rzetecki - absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, wykładowca, terapeuta manualny z wieloletnim doświadczeniem.

   Ukończył szereg kursów m.in. shiatsu, kinezjologii, psychokinezjoprofilaktyki, instruktora hatha jogi wg. systemu Ananda Morga (Ścieżka Szczęśliwości). Uczestniczył w licznych seminariach, obozach, treningach, zajęciach jogi, medycyny manualnej, Tai-Chi, Chi-Kungu na terenie Polski, Francji i Austrii.

   Systematycznie wymienia doświadczenia ze specjalistami medycyny manualnej, jogi i poszerza kwalifikacje. Jest twórcą własnej oryginalnej metody przywracania utraconej sprawności fizycznej tzw. masażu holistycznego (całościowego), który stanowi połączenie najbardziej znanych i najpowszechniej stosowanych technik masaży wschodnich uzupełnionych o elementy zachodniej szkoły rehabilitacji. 

    Joga najprawdopodobniej wywodzi się z Indii, ponieważ najstarszymi dowodami archeologicznymi jej zaistnienia są pieczęcie kamienne wykopane w dolinie Indusu pochodzące z około 3000 r p.n.e. Pierwszy raz joga wymieniona jest w zbiorze pism zwanych Weda. Część pism z tego zbioru datuje się na co najmniej 2500 r p.n.e. Ostatnie zaś części Wedy zwanej Wedanta zawierają podstawy jogi i filozofii. Joga należy więc do najstarszych w świecie systemów rozwoju osobowości obejmującej ciało, umysł i ducha, stąd termin joga oznacza m.in. scalanie, zespolenie, wiązanie, łączenie.

    Starożytni twórcy jogi rozumieli doskonale, że człowiek, aby w pełni zaistnieć i rozwijać się, musi żyć w harmonii z sobą i naturą. Wprowadzili więc uniwersalną metodę zachowania tej równowagi, łącząc ćwiczenia ruchowe z odpowiednimi technikami oddychania i medytacji.

    Postawy jogi, czyli asany, poruszają każdą część ciała, napinają i tonizują mięśnie, stawy, uelastyczniają kręgosłup, cały kościec. Mają także ogromny wpływ na pracę narządów wewnętrznych, gruczołów, nerwów. Ćwiczenia oddechowe, towarzyszące ruchowym, pozwalają utrzymać w równowadze wszystkie układy, co zapewnia świetne samopoczucie, uwolnienie od napięć i lęków. Dodatkowo wprowadzone ćwiczenia pozytywnego myślenia, połączone z medytacją, wzmacniają koncentrację, jasność myśli, pewność siebie, siłę umysłu.

    W obecnych czasach największą popularność zyskała jedna z odmian tej dawnej, bardzo złożonej tradycji duchowej hatha joga skoncentrowana na osiągnięciu doskonałości fizycznej i emocjonalnej.
   
    Cechuje ją bardzo łagodne wchodzenie i wychodzenie z ćwiczeń oraz odpowiednia technika oddychania. Podczas ćwiczeń dochodzi do poprawy pracy układu krążenia i serca, a także gruczołów dokrewnych, zwiększenia wytrzymałości sercowo-naczyniowej, obniżenia wysokiego ciśnienia, cholesterolu, poprawy samopoczucia cierpiących na astmę, cukrzycę, tarczycę. Wpływa również na zmniejszenie lub zwiększenie wagi ciała oraz polepszenie zdolności oddechowych organizmu, poprawę ogólnego samopoczucia, pamięci, zwiększenie odporności na zmęczenie psychiczne.
Hatha Jogę może uprawiać każdy, niezależnie od wieku, warunków, wyznania.

 
Zapraszamy w kazdy czwartek o godz. 18.00.